A naponta elfogyasztott folyadékmennyiség kimondottan fontos az egészségünk szempontjából, amihez tiszta víz fogyasztása ajánlott leginkább. A legtöbben a csapvizet fogyasztják kedvező ára és környezetbarát jellege miatt, Azonban vannak akik a palackozott vízben bíznak és azt fogyasztják. Cikkünkből megtudhatják, melyiknek milyen hatása van a szervezetünkre.
Csapvíz vagy palackozott víz – melyik az egészségesebb?
Mindkét „tábornak” megvannak a maga érvei. A palackozott víz hívei gyakran azzal indokolják döntésüket, hogy a csapvíznek furcsa szaga vagy íze van, és nem lehet pontosan tudni, mit is iszunk. A csapvíz pártolói viszont értetlenül állnak az előtt, miért költene bárki jelentős összegeket palackos vízre, amikor az otthoni csapból is ivóvíz folyik.
A palackozott vízben mikroplasztikok is lehetnek
Több kutatás is igazolta, hogy a palackozott víz mikroplasztikokat tartalmazhat. Egy tanulmány szerint egyetlen liter vízben több mint tíz, emberi hajszálnál vastagabb műanyagrészecskét, valamint körülbelül 300 nanoplasztikot találtak.
A szakértők szerint különösen a nanoplasztikok jelenthetnek komoly kockázatot, mivel képesek bejutni a sejtekbe és szövetekbe, és megzavarhatják a szervezet alapvető folyamatait. Fontos ugyanakkor megjegyezni, hogy mikroplasztikok a csapvízben is előfordulhatnak, még ha a víztisztító rendszerek igyekeznek is ezeket kiszűrni.
A palackozott vizet nem érdemes sokáig tárolni
A palackozott víz lényegében állóvíz. Mire a forrástól a boltok polcaira kerül, különböző körülmények között tárolhatják, majd a műanyag palackban akár hosszú hónapokig is állhat.
Ha palackozott vizet vásárolunk, érdemes a lehető legfrissebbet választani. Így csökkenthető a baktériumok elszaporodásának és a műanyag csomagolásból kioldódó anyagok kockázata. A szakértők szerint a palackozott víz ajánlott fogyaszthatósági ideje legfeljebb 18 hónap. Külön figyelmeztetnek arra is, hogy ne vásároljunk olyan palackokat, amelyeket hosszabb ideig napfény ért – ez sajnos sokszor előfordulhat például egzotikus nyaralások során.
A csapvíz szigorú ellenőrzésen megy át
Magyarországon és Csehországban is a lakosság nagy része közvetlenül a csapból jut ivóvízhez. A szakértők szerint a térség csapvize Európa legjobb minőségű vizei közé tartozik. A vízművek rendszeresen közzéteszik a víz összetételének részletes adatait, például a vas-, nitrát- vagy kalciumtartalmat.
Ugyanakkor fontos tudni, hogy a csapvíz nem közvetlenül a forrásból érkezik a poharunkba. Az útja során régi vagy rossz állapotú csöveken haladhat át. Régebbi társasházakban vagy panelépületekben akár ólomtartalmú vezetékek is előfordulhatnak. Ilyen esetekben érdemes otthoni vízvizsgálatot kérni, hogy valóban tisztában legyünk azzal, mit fogyasztunk nap mint nap.
A klór sokak számára kellemetlen
A csapvíz klórt tartalmaz, amely fertőtlenítő hatású, és megakadályozza a baktériumok elszaporodását. Ennek azonban jellegzetes szaga és íze van, ami sokak számára zavaró. Egyszerű megoldás lehet, ha a vizet egy ideig állni hagyjuk, de erre nem mindig van lehetőség.
Alternatívát jelenthetnek a vízszűrő kancsók, amelyek képesek kiszűrni a klórt és egyéb szennyeződéseket is. Az így szűrt víz továbbra is jóval környezetbarátabb és olcsóbb megoldás marad, mint a palackozott víz. Míg egy másfél literes palack ára 100–200 forint körül mozog, a csapvíz literenkénti költsége mindössze néhány fillér.
Állott víz és a legionella veszélye
A csapvizet fogyasztóknak érdemes odafigyelniük arra, hogy hosszabb távollét – például nyaralás – után ne igyák meg azonnal a vizet. Ilyenkor ajánlott 5–10 percig folyatni, mert az álló vízben elszaporodhat a legionella baktérium, amely komoly egészségügyi kockázatot jelenthet. A rendszeres vízhasználat, lehetőleg napi szinten, segít megelőzni ezt a problémát.
Összegzés
Összességében elmondható, hogy mind a csapvíznek, mind a palackozott víznek megvannak az előnyei és hátrányai. Megfelelő tárolás mellett a palackozott víz minősége összevethető a csapvízével, ugyanakkor gazdasági és környezetvédelmi szempontból a csapvíz egyértelműen kedvezőbb választás. Víztisztító megoldással kombinálva pedig az íz és a minőség is javítható, így hosszú távon sokak számára ez lehet a legésszerűbb döntés.