Vannak akik úgy vélik, a kutya családtag és joga van ahhoz, hogy egy ágyban aludjanak gazdáikkal. Ezt ugyanis a gazdák a szeretet, a bizalom és az összetartozás jelének tartják. Ezzel szemben vannak olyanok is akik hallani sem akarnak arról, hogy a kutya az ágyban aludjon. A kérdés, hogy valójában melyik helyes évek óta megosztja a gazdákat erről.Cikkünkben szakértők mondják el véleményüket és tanácsaikat erről a kérdésről.
Jobb a kutyával aludni, vagy inkább külön?
Az utóbbi időben a szakértők is alaposabban foglalkozni kezdtek ezzel a témával. Kutatások alapján ma már jóval tisztábban látni, hogy a közös alvás mikor és milyen formában lehet előnyös – nemcsak az ember, hanem a kutya számára is.
Maga az állat is a közelséget keresi
Egy felmérés szerint az emberek 56 százaléka alszik együtt valamilyen háziállattal, és a gyerekek közel 35 százaléka osztja meg az ágyát kutyával vagy más kedvenccel. Érdekes módon nemcsak a gazdik ragaszkodnak ehhez: ha lehetőségük van rá, az állatok többsége is a közös alvást választja. Egy vizsgálat szerint a kölykök több mint 86 százaléka a gazdája közelében szeretne pihenni, ha nincs elzárva a hálószobától.
Az esti összebújás jót tesz a léleknek
Sok gazdi számol be arról, hogy az elalvás előtti simogatás, összebújás megnyugtató hatással van rá. Ez nem véletlen: a fizikai közelség csökkenti a feszültséget, és segít lelassítani a gondolatokat egy hosszú nap után.
Baktériumok és allergének is bekerülhetnek az ágyba
Az ellenzők leggyakoribb érve a higiénia. A kutyák szőrében allergének, baktériumok és a kinti környezetből származó kórokozók is megbújhatnak. Bár bizonyos mértékű bakteriális terhelés erősítheti az immunrendszert, a fertőzések és paraziták kockázata miatt fontos a rendszeres tisztálkodás és állatorvosi ellenőrzés.
Egyesek arra is panaszkodnak, hogy az állat éjszaka felébreszti őket. A kutatások szerint azonban az alvásminőség romlása általában enyhe, és sok esetben inkább megszokás kérdése, mint valódi probléma.
Biztonságérzet és lelki egyensúly
A szakértők szerint több oka is van annak, hogy a közös alvás pozitív hatással lehet a mentális egészségre. Sok ember azért tart kutyát, hogy nagyobb biztonságban érezze magát az otthonában, és ezt az érzést az éjszakai közelség tovább erősítheti.
Külön csoportot alkotnak az asszisztencia- és segítőkutyák, amelyek képesek észlelni gazdájuk egészségügyi problémáit, és szükség esetén reagálni is rájuk.
A kutya jelenléte csökkenti a stresszt
A pszichológusok szerint egy háziállat segíthet csökkenteni a szorongást és a magány érzését, támogatja az érzelmek szabályozását, és enyhítheti bizonyos mentális problémák tüneteit. A kutyával való kapcsolat növeli az oxitocin – gyakran „boldogsághormonnak” nevezett – szintjét, miközben csökkenti a kortizol, vagyis a stresszhormon mennyiségét.
A fizikai érintés, például az elalvás előtti simogatás, kifejezetten relaxáló hatású. Egyes kutatások szerint ez még a vérnyomást és a pulzusszámot is képes mérsékelni.
Akár az alvás minőségét is javíthatja
Vizsgálatok arra is utalnak, hogy a kutyával való együttalvás során felszabaduló kémiai folyamatok elősegíthetik az úgynevezett théta agyhullámokat, amelyek a REM-alvás során jellemzőek. Ez hozzájárulhat a mélyebb, pihentetőbb alváshoz.
Egyes tanulmányok szerint a kutya jelenléte csökkentheti az álmatlanságot is, mivel mérsékli a szorongást és a túlpörgést. Ha a higiéniai szempontokat betartjuk, a közös alvás számos előnnyel járhat.
Mire figyelj, ha a kutyád veled alszik?
Fontos, hogy az ágy elég nagy legyen, így sem te, sem a kedvenced nem érzi magát kényelmetlenül. Az ágyneműt érdemes rendszeresen, magasabb hőfokon mosni, hogy eltávolítsd az esetleges baktériumokat és allergéneket.
Ne hanyagold el az állatorvosi ellenőrzéseket, és győződj meg róla, hogy a kutya minden szükséges oltást megkapott. Lefekvés előtt vidd le sétálni, és a hazaérkezés után legalább a mancsait mosd meg, hogy ne vigyen szennyeződést az ágyba.
A rendszeresség is sokat számít. A kutyáknak is van saját cirkadián ritmusuk, így ha hasonló alvási ciklust alakítotok ki, csökken az esélye a nyugtalan éjszakáknak.